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教你把职场压力转换为动力

发布时间:2018-06-13 15:22:57 人气指数:15202

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  在生活中,不管是家庭主妇还是职场白领,都需要去面对各种各样的事物和处理各种关系,当一个人决定去做一件事时,往往会事先进行思考,从而作出的思考决定则来源于内心的态度,“心态就是一种力量,良好的心态带来好的动力促使我们前进,而消极的心态则会使得人倒退。”

  如果你身边有人带着负能量或者你正处于负能量中,千万不要去向别人抱怨,而是将抱怨改为倾诉。倾诉是摆脱厌倦心态的第一步,把内心的情感和烦恼向信任的人诉说,然后和朋友一起参与一些自己比较感兴趣的活动,一步步慢慢走出内心的疲倦。

  现在有不少职场白领一旦因工作产生压力,就会产生辞职甚至是不想再触碰该行业的消极念头,而适当的压力就是前进的动力,面对来自于工作或者生活的压力,可以适当学着去承受,并在有压力的基础上去适当增压,同时将增压转换为动力,与其遇到压力就逃避,不如适当增压,暗示自己可以解决这压力的来源。

  此外,如果真的在工作中感受到了烦躁,可以暂时放下手头的任务,走到窗户边上,把手放在窗户前面,把头朝上朝下进行深呼吸,如此反复三次以上,心情便会慢慢恢复平静。

  对于不少白领来说,除了工作压力外,还有对工作和未来感到迷惘也是经常会出现的现象。这种迷惘其实是正常现象,这意味着大家开始注意到自己的工作和前景,这时可以先进行自我分析,找出自己的优势和劣势,并根据自己的优势去创作一些机遇和机会,不要随意地否定自己做的一些决定,同时还要不断地学习。

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